Topli ljetni dani, zrake sunca na licu i onaj osvježavajući osjećaj slobode dok šetamo gradom ili uživamo pored vode – postoji li išta ljepše od toga? Ipak, koliko god obožavali ljeto i priželjkivali zlatni, preplanuli ten, naša koža tijekom ovog razdoblja prolazi kroz ozbiljne testove. Sunčevo zračenje, visoke temperature, vjetar i sol iz vode neumoljivo utječu na zdravlje kože, njezinu teksturu i elastičnost.
Sigurno ste se barem jednom zapitali radite li pogreške u ljetnoj rutini njege. Je li vam uistinu potreban SPF dok samo pijete kavu s prijateljicom u omiljenom kafiću? Zašto vam koža djeluje suho čak i kada niste cijeli dan proveli na plaži? I hoće li zaštitna krema spriječiti da dobijete preplanuli ten kojemu se radujete cijele godine?
Upravo ova, ali i mnoga druga pitanja, postavila je regionalna glazbena zvijezda Jelena Rozga, poznata po svom uvijek svježem, njegovanom i blistavom tenu. U seriji kratkih, edukativnih videa, Jelena je udružila snage s VZK magistrom farmacije, mag. pharm. spec. Ivanom Avramović, kako bismo na jednome mjestu dobili odgovore na sve nedoumice.
Zavirite u ovaj ekskluzivni razgovor i otkrijte kako ovoga ljeta zablistati na najzdraviji mogući način!
Pravilna njega i brzi oporavak kože nakon izlaganja suncu
Jelena Rozga: „I mene sad jako zanima, kako koži pružiti pravu njegu nakon izlaganja suncu, pa čak i ako nismo bili puno vani?”
Mag. pharm. spec. Ivana Avramović: „Nakon izlaganja suncu, potrebno je koži vratiti hidrataciju koju je izgubila tijekom dana. Koristit ćemo pantenol kreme, aloja gel ili neku hidratantnu kremu.”
Sunce, toplina i ljetni vjetar izuzetno brzo isušuju površinski sloj kože, čak i tijekom kratkog boravka na otvorenom. Kada smo izloženi UV zračenju, prirodna barijera kože slabi i ubrzava se gubitak vlage, zbog čega je brza i dubinska hidratacija neophodna po povratku kući.
Proizvodi bogati pantenolom potiču brzu regeneraciju tkiva i smiruju osjećaj zatezanja, dok proizvodi s aloe verom pružaju trenutno osvježenje i hlađenje. Dodavanjem lagane hidratantne kreme u večernju rutinu sprečavate ljuštenje, čuvate elastičnost i osiguravate da koža zadrži svoj prirodni, zdravi sjaj tijekom čitavog ljeta.
Da li SPF uistinu sprečava tamnjenje kože?
Jelena Rozga: „Sprečava li SPF zaista tamnjenje kože koje mnogi ljeti žele imati?”
Mag. pharm. spec. Ivana Avramović: „Ne u potpunosti. SPF zapravo filtrira onaj dio sunčeve svjetlosti koji nam može uzrokovati opeline, hiperpigmentacije ili neka dodatna oštećenja, a da i dalje dobijemo ten na jedan zdrav i prirodan način.”
Vjerovanje da kreme sa zaštitnim faktorom potpuno blokiraju proces tamnjenja predstavlja jedan od najrasprostranjenijih ljetnih mitova. Kako Ivana objašnjava, SPF ne djeluje kao neprobojna prepreka, već kao pametni filter koji propušta korisni dio spektra, a zaustavlja štetno zračenje koje izaziva opeline i trajna oštećenja stanica.
Kada koža izgori na suncu bez zaštite, nastaje ozljeda koja vodi ubrzanom ljuštenju i gubitku vlage, dok se uz upotrebu SPF-a pigmentacija odvija postupno. Na taj način ne samo da dobivate ljepšu, ujednačenu i brončanu nijansu, već je i zadržavate znatno dulje jer je koža ostala zdrava.
Zaštita od sunca izvan plaže: grad, šetnja i svakodnevica
Jelena Rozga: „Osim na plaži, zaštita nam treba i dok smo u gradu, dok šetamo prirodom. Zar ne?”
Mag. pharm. spec. Ivana Avramović: „Da, itekako, apsolutno. Zaštita nam je potrebna i pri svakodnevnim aktivnostima, šetanju gradom ili ispijanju kave, čak i kad nema previše sunca, jer dugotrajno izlaganje bez sunčeve zaštite vodi fotostarenju, hiperpigmentaciji i dubljim oštećenjima kože.”
Mnogi često zaboravljaju da gradsko sunce djeluje na kožu podjednako intenzivno kao i ono na morskoj obali. Svakodnevni trenuci, popodnevna kava u terasi kafića, vožnja automobilom ili kratka šetnja po gradu, kumulativno izlažu kožu znatnoj količini UV zračenja. Urbane površine poput asfalta i stakla dodatno reflektiraju zrake, dok oblačno vrijeme pruža lažnu sigurnost jer štetne zrake prolaze kroz oblake.
Svakodnevno nanošenje kreme sa zaštitnim faktorom predstavlja najbolji korak u borbi protiv fotostarenja, sprečava nastanak finih linija i bora te održava tonus kože ujednačenim tijekom čitave godine.
Što zapravo znače oznake UVA, UVB i UVC?
Jelena Rozga: „Često vidimo oznake, poput UVA i UVB, na kremama. Ali što one točno znače i koliko je UVC opasan?”
Mag. pharm. spec. Ivana Avramović: „UVB zrake izazivaju crvenilo i opeline, dok UVA zrake prodiru dublje u kožu i na taj način izazivaju fotostarenje, hiperpigmentaciju i dublja oštećenja. UVC su potencijalno i najopasnije, ali zahvaljujući atmosferskom omotaču, ne dopiru do nas u znatnim količinama.”
Razumijevanje dermokozmetičkih oznaka ključno je za pravilan izbor ljetnih preparata. Dok UVB zrake najlakše prepoznajemo jer djeluju površinski i izravno uzrokuju opeline i crvenilo, UVA zrake djeluju podmuklije jer prodiru u najdublje slojeve kože, razgrađuju kolagen i uzrokuju dugotrajna oštećenja kao što su hiperpigmentacijske mrlje i prijevremeno starenje.
Iako su UVC zrake teorijski najrazornije, prirodna zaštita Zemljine atmosfere štiti nas od njihova utjecaja. Prilikom odabira kreme za sunčanje, uvijek potražite formulu koja pruža zaštitu širokog spektra i tako sigurno pokriva i UVA i UVB raspon.
Zdravlje i ljepota kože uvijek idu ruku pod ruku
Kroz ovaj dinamičan razgovor, Jelena i Ivana su nam još jednom pokazale da njega kože ne mora biti komplicirana kada imamo prave informacije. Kombinacija svakodnevnog SPF-a tijekom dana i obnavljajućih formulacija s pantenolom i alojom u večernjim satima čini temelj na kojemu se gradi zdrav i njegovan ten. Uz prave VZK proizvode u svojoj torbici, možete se potpuno bezbrižno prepustiti uživanju u svakom sunčanom trenutku ovog ljeta.
Sunce je na tvojoj strani!
